Günlük Yemeklerinizin Yanında Protein Açısından Zengin 5 Chutney




Hint turşusu
Fotoğraf: Pixabay

Her Hint yemeği, Hint turşusu eklenmesini gerektirir. Düzenli öğünlerinizle birlikte bir çay kaşığı yemek, mutfağınızın lezzetini önemli ölçüde iyileştirebilir. İster hari mirch ki, ister hindistancevizi, pudina ki, ister soğan turşusu olsun, onlardan asla yeterince alamıyoruz. Chutney’leri mahalle pazarınıza sokmak kolaydır, ancak kendinizinkini hazırlamak en iyisidir. İnanılmaz derecede uyarlanabilirler ve inşa etmeleri kolaydır. Bunun ışığında neden onlara biraz besin vermiyorsunuz? Bugün sizin için hem lezzetli hem de protein oranı yüksek bir Hint turşusu listesi derledik. Enerji dolu bir akşam yemeği için onları herhangi bir yemekle eşleştirebilirsiniz! Lafı fazla uzatmadan hemen tariflere başlayalım.

1. Keten Tohumu Chutney

Bu, listedeki ilk öğe olmalıdır. Bu keten tohumu turşusu cevizli bir tada sahiptir ve sağlıklı bir baharat karışımı ile yapılır. Gerçekten uyarlanabilir ve üretimi kolaydır. Hem normal öğle yemeğinizin bir parçası olarak yiyebilir hem de birkaç ay saklayabilirsiniz. Tarifi görmek için buraya tıklayın.

2. Dal Ki Chutney

Dallarınızla lezzetli bir Hint turşusu yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Bu Hint turşusu kavrulmuş moong, arhar, urad ve chana dals’ın faydalarını sarso, yağ ve köri yapraklarıyla birleştirir. Pirinçle birleştiğinde en lezzetlisidir.

3. Andhra Tarzında Fıstık Chutney

Sırada güneyde Hint usulü Hint turşusu tarifi var. Fıstık ve domates, Andhra’dan bu ayırt edici chutney’i yapmak için kullanılır. Hint turşusuna domatesler tarafından biraz keskinlik ve yer fıstığı tarafından cevizli bir tat verilir. Bu chutney muhtemelen sizin için bir hit olacak!

4. Chana Dal ve Dahi Chutney

Bu chana dal ve dahi chutney, denemeniz gereken başka bir yüksek proteinli çeşnidir. Kuru kavrulmuş ve tavada kızartılmış chana dal, yoğurtla harmanlanmadan önce çeşitli lezzetli baharatlarla birleştirilir. Bu chutneyden sadece bir yemek kaşığı yiyerek günlük protein alımınızı artırabilirsiniz.

5. Nilakalai Chutney

Genellikle nilakadalai Hint turşusu veya köri yaprağı turşusu olarak adlandırılan fıstık turşusu, üçünün de nefis bir birleşimidir. Hindistan cevizi tozu ve kavrulmuş fıstık, daha sonra lezzetli tadka serpilen pürüzsüz bir macun yapmak için birleştirilir.

Bu yazıların dışında şunları da okuyabilirsiniz: Nigella Seeds’in Sağlığa Faydaları, Japon Rutini, Bollyshare, iPhone 14 Özellikleri ve Fiyatları, WPC16, Filmfare Awards 2022, Wpc15, Tips for Solo Traveler, Wpc2027, Best Psychology Books, Wpc2025, Val Kilmer Batman, Bflix, Jeans for Man, JoinPD, Zihinsel olarak mücadele ederken odaklanılması gerekenler, PC için Marvel Spider-Man Game, Chicago Fire Sezon 11, Emmy Ödülleri 2022, 4Anime, All American Season 5, Amber Midthunder filmleri, Russian Doll Sezon 3 , iPhone 14, Tom Cruise Tüm Görevimiz Tehlike Filmleri, Milyarlarca Sezon 7, Seyahat için en iyi kamera, Su Kayağı, FFMovies, Bolly4U, Moviesflix, TrueID, Koruma için Kristaller, Mewing, Kristaller nasıl şarj edilir, Knightfall Sezon 3, Vampire Diaries sezon 9 , Vatan Sezon 9.

Sherlock 5. sezon, Goodyear Viva 3, Yüksek yataklı yatak, Cash for Cars, F95zone, Aloe Vera Juice, 100 sezon 8, Salvation Sezon 3, Shadowhunters sezon 4, Poldark sezon 6, Good Place sezon 5, Madison bira net değeri, Yerçekimi Falls sezon 3, Hunter x Hunter sezon 7, Marvelous Mrs. Maisel Sezon 4, Bloodborne 2, Derry Girls sezon 3, en yüksek ücretli CEO ve Bhushan Kumar net değer, Knightfall Sezon 3, Eğlence, Sağlık, Teknoloji, ve İş kategorisi.



önceki makaleSatın Almadan Önce Sanal Kıyafetleri Deneyin: Online Alışverişin Geleceği

Sukanta Parthib, başarılı bir girişimci olan bir Bangalee’dir. Editorialge, ArticleIFY ve TechIdea.net’in kurucusu, CEO’su ve Genel Yayın Yönetmenidir. Gerçek adı Sukanta Kundu olan Sukanta Parthib, ünlü bir Yazar, Gazeteci ve Dijital Pazarlamacı ve aynı zamanda bir Şairdir. Dijital pazarlamacı, özellikle SEO Danışmanı olarak 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. 15 yıldır çeşitli Bangladeş medyasında serbest yazar ve gazeteci olarak çalışıyor. 23 yıldır şiir, öykü ve roman yazıyor. Bengalce Şiirler ile ilgili yayınlanmış iki kitabı var. Bir girişimci olarak Sukanta, ana kuruluş olan EditorialGE ve diğer popüler çevrimiçi portalları başarıyla dünyanın en üst sıralarına taşıyor. Gelecek gelecekte dünyaya liderlik edebilecek genç ve taze yazarlar, dijital pazarlamacılar ve iş geliştirme stratejileri arıyor. EditorialGE’yi 30 Ekim 2019’da kurdu ve o zamandan beri geriye bakmadı ve organizasyonunu yeni bir boyuta taşımada başarılı oldu ve şu anda EditorialGE dünyanın en özgün ve güvenilir web sitelerinden biri. Yeni yazarlar, uzman dijital pazarlamacılar, içerik pazarlamacılar, grafik tasarımcılar ve yetenekli web geliştiricileri ile ilgili çok uluslu bir şirket kurmak için uzun vadeli bir planı var. Yaşam amacı insan, doğa ve çevre için çalışmaktır. Okumayı, yazmayı, araştırmayı ve seyahat etmeyi sever. Bir insan hakları aktivisti olarak eşit haklar ve insanlığı tesis etmek için yoksun insanlar için çalışmak istiyor.



Kaynak : https://articleify.com/protein-rich-chutneys/

Yorum yapın